សម្រស់ស្រស់ស្អាតពីក្បាលដល់ចុងជើងជាមួយទឹកសណ្ដែក

អង្គារ, ២៦ ឧសភា ២០២០

38

ទឹកសណ្តែកមិនត្រឹមតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់អាហារបំប៉ន តម្លៃថោកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជាគ្រឿងផ្សំ សម្រស់ធម្មជាតិ ដែល​ជួយ​ឱ្យ​ស្បែក ​សក់ ​និង​ដង​ខ្លួន​របស់អ្នកបានល្អឥតខ្ចោះផងដែល ទឹក សណ្តែក ត្រូវបានគេ​ចាត់ទុកជា​ផេនខេនដែល​ធម្មជាតិមាន​អំណោយ​ពិសេស​សម្រាប់​អ្នក​។

ដោយសារតែទឹក សណ្តែកសៀងមាន សារធាតុចិញ្ចឹម ខ្លាំង មានអាស៊ីដអាមីណូ កាល់ស្យូម ប្រូតេអ៊ីន និងវីតាមីន A, E, PP, B1​2​ កាត់​បន្ថយ​ដំណើរ​ការ​នៃ​ភាព​ចាស់​។ ធ្វើឱ្យដំណើរការចាស់នៃ កោសិកាជួយឱ្យស្បែករលោង ជានិច្ច។

តោះស្វែងយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍របស់ទឹកសណ្តែកសៀង ដែលមានសារសំខាន់ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់សម្រស់៖

 ១. កាត់បន្ថយខ្លាញ់ក្បាលពោះ
ខ្លាញ់ក្បាលពោះច្រើនពេកបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង ទឹកនោមផ្អែមនិងលើសទម្ងន់។ ការសិក្សា បង្ហាញថាការផឹកទឹក ស​ណ្តែ​​ក​​មួយ​​កែវ​​ជា​​រៀង​​រាល់​​ថ្ងៃ​ជួយ​កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ គ្រោះថ្នាក់នេះ។ អាស៊ីតអាមីណូសំខាន់ទាំង ៨ ដែលរាងកាយ​មាន​នៅ​ក្នុង​​ទឹក​​​ដោះ​​គោ​​សណ្តែក​​សៀង មានសមត្ថភាព ជម្រុញការរំលាយអាហារ។ 

២. ធ្វើឲ្យស្បែកស
ស្ត្រីជនជាតិជប៉ុនបានប្រើទឹកសណ្ដែកនេះ ដើម្បីអនុវត្តទៅលើតំបន់ស្បែកខ្មៅដើម្បីឱ្យស្បែកស។ លាបលើផ្ទៃមុខ​ និងម៉ាស្សា​រយៈ​ពេល ​១៥ ​នាទី​បន្ទាប់​មក​លាងជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌៗ។ វិធីសាស្ត្រនេះជួយ ឱ្យស្បែកមាន​សំណើម​និងភ្លឺសទន់​រលោង​ឆាប់​រហ័ស​​។

៣. សក់រឹងមាំ
ធាតុផ្សំសំខាន់នៃសក់គឺប្រូតេអ៊ីន។  សណ្តែកសម្បូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីន និងមានជីវជាតិច្រើន។ ដូច្នេះ ការផឹកទឹក​សណ្តែក​ជា​រៀង​​រាល់​ថ្ងៃ​នឹង​ជួយ ​ធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នករឹងមាំ។ ជាពិសេសពួកគេនឹងជួយ ឱ្យសក់កាន់តែក្រាស់ភ្លឺរលោងជាងមុន។

៤. ប្រឆាំងនិងភាពចាស់
ទឹកណ្តែកសៀង ផ្ទុកបរិមាណអ៊ីសូស្លាវី និងហ្សែនស្យានតិចតួចដើម្បីជួយដល់ដំណើរការវ័យចំណាស់ កោសិកានៅក្នុងខ្លួន។  ស្ត្រី​ ​គ្រប់​រូប​អាច​ប្រើ​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ ​ដើម្បី​លុប​បំបាត់កោសិកាស្បែកដែលងាប់ នៅក្រោមស្បែក។ 

៥. លាងសម្អាតផ្ទៃមុខ
ការប្រើទឹក សណ្តែកដើម្បីលាងសម្អាតមុខ អាចជួយបំបាត់ស្នាមអុជខ្មៅនៅលើមុខកាត់បន្ថយ ស្នាមអុជខ្មៅផ្តល់​សំណើម​ដល់​ស្បែក​ ​បំបាត់​ស្នាម​ជ្រីវ​ជ្រួញ​ជួយឱ្យស្បែក មានពណ៌ សផ្កាឈូកតាមបែបធម្មជាតិ៕

ដោយ៖ ស្រីពេជ្រ

ព័ត៌មាន​ទាក់ទង​

Loading...